CROSSFIT®

O clássico treino de CrossFit, mas com o toque único da metodologia AWAKEN. Exercícios variados e de alta intensidade que te desafiam e mantêm os treinos dinâmicos e sempre novos. E o melhor de tudo: você treina dentro de uma comunidade incrível e cheia de energia.

LPO | Ginástica | Endurance

POWER

A musculação da AWAKEN. Movimentos intensos com pesos livres, ideais para acelerar o ganho de massa muscular e a hipertrofia. Aulas supervisionadas de perto por um professor, em um ambiente motivador

RUNNING

Nossos treinos exclusivos são projetados para todos os níveis, ajudando você a melhorar seu desempenho, resistência e técnica na corrida. Venha correr com a gente de frente pro mar!

Hyrox

Se você é fã de corrida, treinos funcionais e alta intensidade, o Hyrox é a modalidade perfeita para você! Com foco na resistência, essa modalidade oferece exercícios simples e acessíveis, combinando força e capacidade cardiovascular para um treino completo.

FFW

Essa modalidade, que foi criada exclusivamente para a AWAKEN, consiste em um treino diferenciado em formato de circuito, utilizando da metodologia HIIT. Os treinos são rápidos e intensos, com duração de apenas 30 minutos e se ajustam perfeitamente na rotina de qualquer pessoa!

Jiu-Jítsu

Somos a sede da Nova União Pernambuco, oferecendo um ambiente exclusivo para a prática de Jiu-Jítsu. Nosso espaço é projetado para proporcionar uma experiência de treinamento de alta qualidade, com infraestrutura especializada para todos os níveis de habilidade.