Nossas modalidades

CROSSFIT®

O clássico treino de CrossFit, mas com o toque único da metodologia AWAKEN. Exercícios variados e de alta intensidade que te desafiam e mantêm os treinos dinâmicos e sempre novos. E o melhor de tudo: você treina dentro de uma comunidade incrível e cheia de energia.

LPO | Ginástica | Endurance

POWER

A musculação da AWAKEN. Movimentos intensos com pesos livres, ideais para acelerar o ganho de massa muscular e a hipertrofia. Aulas supervisionadas de perto por um professor, em um ambiente motivador.

BCAMP

Essa modalidade combina exercícios funcionais com corrida em uma metodologia exclusiva, proporcionando treinos intensos. É excelente para a queima de calorias e melhora do condicionamento físico. Um treino enérgico que vale cada minuto.

CYCLE

Nosso CYCLE é muito mais que um treino de bike - é uma jornada de superação, condicionamento e diversão. Com o SPIVI, nosso sistema avançado de análise de dados, você tem acesso a métricas precisas em tempo real para otimizar cada pedalada. Além disso, contamos com uma bike especial para o público PCD, e nossa equipe de profissionais está preparada para atender às necessidades específicas de cada aluno(a).

MOBILITY

O Mobility foca em aumentar a mobilidade articular e a flexibilidade geral. Uma excelente modalidade preventiva de lesões, que auxilia no alívio de dores e melhora da postura, além de potencializar o desempenho esportivo.

FIGHT BURN

Somos pioneiros no Brasil como o primeiro espaço Adidas Combat Sports, proporcionando uma experiência exclusiva. A Fight Burn é uma modalidade de alta intensidade que combina força, flexibilidade, coordenação e condicionamento físico, promovendo alta queima calórica. Além de melhorar o desempenho, é ideal para aliviar o stress e cuidar do bem-estar mental. Uma experiência completa e desafiadora para quem busca resultados reais.

RUNNING

Treinos de corrida exclusivos com equipamentos especializados. No RUNNING, utilizamos esteiras SPEEDFIT, as preferidas pelos principais atletas de alta performance do mundo.

YOGA

Experimente uma prática milenar que une corpo e mente. O Yoga trabalha na melhora da flexibilidade, postura, resistência e respiração, promovendo uma saúde integral. Entre nessa jornada de autodescoberta e bem-estar físico e mental.

Jiu-jítsu Kids

Essa aula é especialmente projetada para crianças, oferecendo um ambiente seguro e divertido onde elas podem aprender a arte marcial de forma lúdica e educativa. O Jiu-Jítsu é mais do que apenas uma técnica de defesa pessoal; ele ensina disciplina, respeito, e autocontrole. Durante as aulas, as crianças desenvolvem habilidades motoras, melhoram a coordenação e ganham confiança, tudo isso enquanto fazem novos amigos. As técnicas são adaptadas para a faixa etária, garantindo que o aprendizado seja progressivo e adequado ao desenvolvimento físico e mental de cada aluno.

Eletroestimulação

Estamos sempre à frente quando se trata de oferecer as últimas tendências em fitness e bem-estar. É por isso que nos unimos à EletroLife e montamos o nosso estúdio de eletroestimulação dentro da Awaken Box.
Esta tecnologia revolucionária utiliza impulsos elétricos para intensificar o treinamento muscular, proporcionando resultados notáveis em apenas 20 minutos por sessão. Personalizado, seguro e eficaz, o treino com eletroestimulação é a chave para nossos alunos alcançarem objetivos de maneira rápida e eficiente.

Hyrox

Se você é fã de corrida, treinos funcionais e alta intensidade, o Hyrox é a modalidade perfeita para você! Com foco na resistência, essa modalidade oferece exercícios simples e acessíveis, combinando força e capacidade cardiovascular para um treino completo.